5 hét magas intenzitású edzés után úgy éreztem itt az ideje egy kis visszatöltő hetet tartani. Éreztem, hogy kezdek kiégni, fáradtabb vagyok az edzéseken és napközben is. Nincs ebben semmi különös, 4-6 hét intenzív edzés után szükségszerű, hogy a központi idegrendszer…

Szerző: D. János  2012.08.06. 19:34 Szólj hozzá!

Címkék: edzés gyakorlat túledzés H.I.T.

süti beállítások módosítása